Aufbaukurse • Yoga Schule Giri

Giri-Yoga für Fortgeschrittene

Im Aufbaukurs erlernen Sie das Zusammenführen von Körper und Geist durch Atemübungen (Pranayama). Sie werden Ihr Energiesystem und Ihren Lichtkörper (Chakren) entdecken. Durch die Herzensmeditation lernen Sie, Ihren Wesenskern zu spüren, Blockaden zu beseitigen und Halt in sich selbst zu finden.

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Inhalte

verschiedene Pranayamas und Konzentrationsformen
Reinigung und Funktionsverbesserung des Energiesystems (Kriya-Yoga)
Energiebahnen (Nadis) und Kraftzentren (Marmas)
das Geheimnis des Herzens
Vernetzung im Gehirn
das eigene Mantra und Yantra finden und praktizieren

Die Gewichtung der Schwerpunkte hängt von den Interessen der Teilnehmer/innen ab. Der Quereinstieg von anderen Schulen ist grundsätzlich möglich. Selbstverständlich kann der Aufbaukurs zum Zweck der regelmäßigen, variierenden Praxis unter Anleitung auch mehrmals belegt werden.